Zeitmanagement-System
Hast du Konzentrationsprobleme während der Examensvorbereitung oder der Vorbereitung auf die Semesterklausuren oder Zwischenprüfung? Probiere die Pomodoro-Technik aus... Ein einfaches Zeitmanagement-System, das dir auch für das Jura-Studium und die Examensvorbereitung hilfreich sein kann.
Die Pomodoro-Technik - in den 1980er Jahren von Francesco Cirillo entwickelt
Die Pomodoro-Technik ist ein in den 1980er Jahren entwickeltes Zeitmanagement-System, das dabei hilft, Aufgaben konzentriert abzuarbeiten und Anstehendes erfolgreich zu bewältigen. Der Name stammt dabei von einer ursprünglich verwendeten Küchenuhr in Tomatenform (italienisch pomodori), die auf 25min eingestellt wird. In den sog. pomodori von je 25min wird möglichst unterbrechungsfrei an vorher schriftlich fixierten Aufgaben gearbeitet. Zwischen den einzelnen pomodori folgt eine 5min-Pause, nach vier pomodori soll eine längere Pause von 20 - 30min erfolgen.